Video
Jajak Pendapat

Penyakit MERS telah masuk di Indonesia melalui jamaah haji maupun umroh, darimana MERS-CoV ditularkan?...

Unta
Kucing
Kelelawar
Monyet
Belum diketahui

Klinik Respirasi Malang Reservasi Klinik Respirasi Malang Peta Lokasi
Berita Kesehatan

Bagaimana Mencegah Serangan Asma?


Cara terbaik untuk mengontrol asma adalah dengan melakukan pencegahan, dengan sebisa mungkin menghindar dari faktor pemicunya.

Meskipun pengobatan memainkan peranan penting dalam pencegahan serangan asma, perhatian dan kontrol pada lingkungan tak kalah penting untuk diperhatikan.

Berikut ini beberapa cara yang dapat kita lakukan untuk mencegah datangnya masalah asma.

1. Menjaga lingkungan dari potensi alergi

Misalnya, jika debu dapat menjadi pemicu, segeralah singkirkan debu dari tempat di mana kita banyak berada.

Jika hewan piaraan menjadi pemicu gejala asma, maka tempatkanlah binatang peliharaan jauh dari jangkauan kita, atau lebih sering memandikan hewan peliharaan.

2. Beri perhatian pada udara

Jika kita telah mengetahui polusi udara dapat memicu asma, maka segera ambil tindakan atas polusi yang ada di sekitar kita. Bersihkan ruang, atau pindah ke tempat berbeda.

Mungkin pula kita dapat pindah dari ruangan tertutup, dan mengurangi aktivitas di dalam ruangan.


Baca juga : Adakah Kaitan antara Asma dan Obesitas?


3. Hindari rokok

Jika kita bukan seorang perokok, maka kita harus menghidari polusi asap berbahaya ini.

Sebaliknya, jika kita adalah perokok maka sebaiknya kebiasaan buruk itu segera dihentikan.

Merokok merupakan tindakan paling buruk bagi paru-paru, terutama bagi para penderita asma.

4. Berolahraga

Langkah ini merupakan tips terbaik untuk menjaga tubuh dan pikiran yang sehat.

Jadi, jika kita rentan terhadap aktivitas olahraga, segeralah berkonsultasi dengan dokter, untuk mengetahui cara mengelola gejala asma.

Jika kita kambuh selama permainan atau olahraga, hentikan apa yang kita lakukan sampai benar-benar tenang. Atau, minum/gunakan obat sesegera mungkin.

Bila gejala telah pergi, kita dapat kembali berolahraga.

Yang perlu diingat adalah, asma tidak mencegah kita untuk melakukan apapun yang kita senangi.

Jika kita benar-benar mengenali gejala dan pemicu asma, lalu menjaga faktor pemicu itu dengan benar, serta mengkonsumsi obat, dan kontrol secara teratur, maka aktivitas akan bisa dilakukan tanpa hambatan.



sumber : http://lifestyle.kompas.com/read/2018/02/02/150212920/bagaimana-mencegah-serangan-asma

 
 

PRAKTEK Alamat baru:
RS Panti Waluya /RKZ Sawahan, Lt II-N
, Dr Koentjahja, SpP
Nusakambangan 56, Malang 65117
08113777488 / 362017 ext. 88.23
Pukul 18.00 - selesai, kec. Sabtu / Libur
RUMAHWilis Indah A-6, Malang 65115
0341-568711

Peta Lokasi